Как заклеить фитбол
Этот гимнастический мяч помогает укрепить мышцы спины, живота и ног, подкорректировать фигуру, улучшить осанку.
Основное преимущество упражнений с фитболом — отсутствие ударной нагрузки на организм: мяч отлично смягчает движения, превращая тренировку в приятное развлечение.
Фитбол изготовлен из высокопрочного латекса или ПВХ и рассчитан на большую нагрузку, однако, как и любой резиновый мяч, его можно случайно проколоть или порезать.
Причиной прокола может стать детская любознательность, домашние животные или оказавшиеся на полу острые предметы — скрепки от степлера, зубочистки и т.п.
Чем заклеить гимнастический мяч?
Заплатка — первое, что приходит на ум в этом случае, однако решить проблему наклеиванием пластыря или липкой ленты не получится.
Достаточно будет сесть и немного попрыгать на мячике, как заплатка сама собой отлетает от гладкой латексной поверхности.
Впрочем, если ваш фитбол прохудился, не спешите бежать в магазин за новым.
Универсальные «аптечки» для ремонта любых надувных изделий выпускает компания INTEX.
Инструкция по ремонту мяча для фитнеса
Чтобы качественно заклеить фитнес-мяч при помощи набора от INTEX, следуйте следующей инструкции:
Если в ходе проверки выяснилось, что воздух из фитбола выходит через ниппель, то лучше заклеить мяч изнутри.
Для этого наполните небольшим количеством суперклея обычный медицинский шприц и введите его внутрь надутого мяча, чтобы клей закупорил отверстие.
Рекомендации и советы
Фитбол подлежит ремонту только в том случае незначительного прокола. Если на поверхности мяча образовался большой разрез, имеет смысл приобрести новое изделие.
Дело в том, что современные фитнес-мячи имеют систему безопасности ABS («антивзрыв») — в случае прокола они спускаются медленно.
Продлить срок службы фитбола поможет соблюдение правил его эксплуатации:
Пошаговая инструкция, как и чем лучше заклеить футбольный мяч
Люди часто задаются вопросом, как можно заклеить футбольный мяч. Чтобы решить эту задачу, необходимо четко соблюдать правила проведения процедуры. Прежде всего, нужно найти область прокола. После чего важно правильно подобрать клеевой состав. К эффективным средствам относят каучуковый клей или суперклей. Чтобы добиться надежной фиксации, стоит четко соблюдать технологию проведения процедуры.
Как найти прокол на футбольном мяче
Нередко встречаются ситуации, когда мяч не держит воздух, но визуально выявить повреждения не удается. Чтобы обнаружить такие участки, изделие рекомендуется накачать и погрузить в воду. Из проколотого участка начнут выходить пузыри воздуха. Стоит учитывать, что перед началом ремонта изделие следует полностью просушить.
Что понадобится для ремонта
Чтобы ремонт прошел успешно, нужно заранее подготовить все необходимое. Для этого применяют клеевой состав и другие инструменты.
Каучуковый клей
Резиновый мяч можно заклеить каучуковым клеем. Отличным вариантом станет Гумми. Это средство отличается доступной ценой и имеет много положительных отзывов. Применять вещество довольно просто. Для этого нужно нанести тонкий слой клея на отверстие и оставить высыхать. На это потребуется 5-10 минут. Затем процедуру следует повторить. После высыхания второго слоя изделие можно надуть.
Суперклей
Высокой эффективностью отличается и суперклей. Вещество можно наносить вязальной спицей. Благодаря этому состав попадет на поверхность и в отверстие.
Кусок резины или готовая заплатка
Чтобы заклеить большое повреждение, можно воспользоваться куском резины. Также в продаже имеются специальные заплатки. Стоит учитывать, что самоклеящиеся материалы считаются менее долговечными. Потому рекомендуется выбирать обычные средства и самостоятельно наносить состав для закрепления. Перед процедурой рекомендуется обработать поврежденный участок ацетоном. После этого клей нужно нанести на мяч и заплатку. Предварительно с нее нужно убрать все лишнее и оставить по 2 сантиметра вокруг прокола.
Эти инструменты требуются для разрезания фрагментов заплатки. Важно использовать максимально острые приспособления.
Ацетон
Это вещество требуется для обезжиривания поверхности изделия и заплатки. Категорически запрещено применять для этой цели бензин или какие-либо растворители.
Как отремонтировать
Чтобы ремонт прошел успешно, мяч рекомендуется вымыть. Это стоит сделать мягким средством. После чего просушить изделие в естественных условиях. Поврежденный участок рекомендуется обезжирить. Для этого стоит воспользоваться спиртом или ацетоном.
Ремонтировать спортивное приспособление рекомендуется в зависимости от его типа и особенностей повреждения. Бескамерный мяч легче восстановить. Тем не менее, имеются и способы ремонта камеры. Клеить мяч рекомендуется в спущенном состоянии. Постоянный поток воздуха приведет к нарушению схватывания клея.
Если маленькая дырка
Чем меньше размер поврежденного участка, тем легче устранить прокол. Чтобы отремонтировать волейбольный или футбольный мяч, стоит выполнить следующие действия:
Допустимо ремонтировать мяч суперклеем. Для нанесения этого вещества стоит воспользоваться вязальной спицей. Благодаря этому клей попадет не только на поверхность изделия, но и в отверстие.
Не разрезая поверхность
Чтобы провести поверхностную заклейку мяча, стоит воспользоваться специальной заплаткой. В магазинах продаются готовые средства – они покрыты клеем. Такие заплатки отличаются удобством и простотой применения. Также их допустимо брать в дорогу.
Для проведения ремонта стоит выполнить следующее:
Также допустимо использовать заплатки, не имеющие клейкого слоя. Они включают слой резины и применяются в комбинации с суперклеем. Также для фиксации таких заплаток часто применяют каучуковый состав или секундное средство.
Герметиком изнутри
Иногда специалисты применяют герметик для ремонта камеры. Его используют изнутри мяча. Для проведения процедуры потребуется шприц без иголки. Его рекомендуется наполнить герметиком. После чего выдавить вещество в зону повреждения камеры. Этот метод применяют для небольших повреждений. Он не требует разрезания мяча.
Если порвалась камера
При повреждении камеры мяч необходимо разрезать в области отверстия для накачивания. Для ремонта изделия стоит выполнить такие действия:
Стоит учитывать, что веревочную камеру практически невозможно починить. В такой ситуации мяч придется выбросить.
Можно ли отремонтировать баскетбольный или надувной мяч
Чтобы заклеить отверстие на резиновом мяче, рекомендуется воспользоваться специальным комплектом для ремонта. Универсальные составы производит компания INTEX. В комплект входит суперклей VINYL CEMENT. Также он содержит прозрачную заплатку размером 5х10 сантиметров. Приобрести такой комплект удастся в магазине спортивных товаров или на рынке. Клеевое вещество застывает практически мгновенно. Потому его нередко называют холодной сваркой. Бесцветная прозрачная заплатка не будет видна на изделии.
Если есть возможность посетить магазин охотника или рыболова, можно купить ремонтный комплект для лодки ПВХ. В составе присутствуют куски прорезиненной ткани и небольшой флакон специального клея.
Этот комплект обеспечивает основательный ремонт повреждения. При этом процесс занимает немало времени. Помимо этого, стоит такой комплект довольно дорого. В некоторых случаях целесообразнее приобрести новый мяч. Чтобы качественно заклеить изделие, стоит выполнить следующие действия:
Если во время проверки удалось выяснить, что воздух из изделия выходит через ниппель, его рекомендуется клеить изнутри.
Чтобы заклеить волейбольный мяч, стоит сделать следующее:
Чтобы не возникала необходимость в ремонте мяча, стоит соблюдать такие рекомендации:
Заклеить мяч можно самыми разными способами. Чтобы добиться в этом отличных результатов, необходимо правильно подобрать клеевой состав и заплатку. Немаловажное значение имеет четкое соблюдение правил проведения процедуры.
Как заклеить мяч для фитнеса
Люди часто задаются вопросом, как можно заклеить футбольный мяч. Чтобы решить эту задачу, необходимо четко соблюдать правила проведения процедуры. Прежде всего, нужно найти область прокола. После чего важно правильно подобрать клеевой состав. К эффективным средствам относят каучуковый клей или суперклей. Чтобы добиться надежной фиксации, стоит четко соблюдать технологию проведения процедуры.
Как найти прокол на футбольном мяче
Нередко встречаются ситуации, когда мяч не держит воздух, но визуально выявить повреждения не удается. Чтобы обнаружить такие участки, изделие рекомендуется накачать и погрузить в воду. Из проколотого участка начнут выходить пузыри воздуха. Стоит учитывать, что перед началом ремонта изделие следует полностью просушить.
Что понадобится для ремонта
Чтобы ремонт прошел успешно, нужно заранее подготовить все необходимое. Для этого применяют клеевой состав и другие инструменты.
Каучуковый клей
Резиновый мяч можно заклеить каучуковым клеем. Отличным вариантом станет Гумми. Это средство отличается доступной ценой и имеет много положительных отзывов. Применять вещество довольно просто. Для этого нужно нанести тонкий слой клея на отверстие и оставить высыхать. На это потребуется 5-10 минут. Затем процедуру следует повторить. После высыхания второго слоя изделие можно надуть.
Суперклей
Высокой эффективностью отличается и суперклей. Вещество можно наносить вязальной спицей. Благодаря этому состав попадет на поверхность и в отверстие.
Кусок резины или готовая заплатка
Чтобы заклеить большое повреждение, можно воспользоваться куском резины. Также в продаже имеются специальные заплатки. Стоит учитывать, что самоклеящиеся материалы считаются менее долговечными. Потому рекомендуется выбирать обычные средства и самостоятельно наносить состав для закрепления. Перед процедурой рекомендуется обработать поврежденный участок ацетоном. После этого клей нужно нанести на мяч и заплатку. Предварительно с нее нужно убрать все лишнее и оставить по 2 сантиметра вокруг прокола.
Эти инструменты требуются для разрезания фрагментов заплатки. Важно использовать максимально острые приспособления.
Ацетон
Это вещество требуется для обезжиривания поверхности изделия и заплатки. Категорически запрещено применять для этой цели бензин или какие-либо растворители.
Как отремонтировать
Чтобы ремонт прошел успешно, мяч рекомендуется вымыть. Это стоит сделать мягким средством. После чего просушить изделие в естественных условиях. Поврежденный участок рекомендуется обезжирить. Для этого стоит воспользоваться спиртом или ацетоном.
Ремонтировать спортивное приспособление рекомендуется в зависимости от его типа и особенностей повреждения. Бескамерный мяч легче восстановить. Тем не менее, имеются и способы ремонта камеры. Клеить мяч рекомендуется в спущенном состоянии. Постоянный поток воздуха приведет к нарушению схватывания клея.
Если маленькая дырка
Чем меньше размер поврежденного участка, тем легче устранить прокол. Чтобы отремонтировать волейбольный или футбольный мяч, стоит выполнить следующие действия:
Допустимо ремонтировать мяч суперклеем. Для нанесения этого вещества стоит воспользоваться вязальной спицей. Благодаря этому клей попадет не только на поверхность изделия, но и в отверстие.
Не разрезая поверхность
Чтобы провести поверхностную заклейку мяча, стоит воспользоваться специальной заплаткой. В магазинах продаются готовые средства – они покрыты клеем. Такие заплатки отличаются удобством и простотой применения. Также их допустимо брать в дорогу.
Для проведения ремонта стоит выполнить следующее:
Также допустимо использовать заплатки, не имеющие клейкого слоя. Они включают слой резины и применяются в комбинации с суперклеем. Также для фиксации таких заплаток часто применяют каучуковый состав или секундное средство.
Герметиком изнутри
Иногда специалисты применяют герметик для ремонта камеры. Его используют изнутри мяча. Для проведения процедуры потребуется шприц без иголки. Его рекомендуется наполнить герметиком. После чего выдавить вещество в зону повреждения камеры. Этот метод применяют для небольших повреждений. Он не требует разрезания мяча.
Если порвалась камера
При повреждении камеры мяч необходимо разрезать в области отверстия для накачивания. Для ремонта изделия стоит выполнить такие действия:
Стоит учитывать, что веревочную камеру практически невозможно починить. В такой ситуации мяч придется выбросить.
Можно ли отремонтировать баскетбольный или надувной мяч
Чтобы заклеить отверстие на резиновом мяче, рекомендуется воспользоваться специальным комплектом для ремонта. Универсальные составы производит компания INTEX. В комплект входит суперклей VINYL CEMENT. Также он содержит прозрачную заплатку размером 5х10 сантиметров. Приобрести такой комплект удастся в магазине спортивных товаров или на рынке. Клеевое вещество застывает практически мгновенно. Потому его нередко называют холодной сваркой. Бесцветная прозрачная заплатка не будет видна на изделии.
Если есть возможность посетить магазин охотника или рыболова, можно купить ремонтный комплект для лодки ПВХ. В составе присутствуют куски прорезиненной ткани и небольшой флакон специального клея.
Этот комплект обеспечивает основательный ремонт повреждения. При этом процесс занимает немало времени. Помимо этого, стоит такой комплект довольно дорого. В некоторых случаях целесообразнее приобрести новый мяч. Чтобы качественно заклеить изделие, стоит выполнить следующие действия:
Если во время проверки удалось выяснить, что воздух из изделия выходит через ниппель, его рекомендуется клеить изнутри.
Чтобы заклеить волейбольный мяч, стоит сделать следующее:
Чтобы не возникала необходимость в ремонте мяча, стоит соблюдать такие рекомендации:
Заклеить мяч можно самыми разными способами. Чтобы добиться в этом отличных результатов, необходимо правильно подобрать клеевой состав и заплатку. Немаловажное значение имеет четкое соблюдение правил проведения процедуры.
Сижу в шоке, почти реву ((( (350 грн КОТУ под хвост!)
Кошка играла,бегала, и пробила когтями фитбол (((
Дети очень его любят, да и я занималась частенько. Мячик был большой 85 см. Ему всего год! Это уже 3-й на совести кошки! Просто первые два с помощью сына (он хотел ее на мячике покатать).
Девочки, есть у кого то опыт заклеивания? Я сейчас никак не смогу купить новый ((((
Этот гимнастический мяч помогает укрепить мышцы спины, живота и ног, подкорректировать фигуру, улучшить осанку.
Основное преимущество упражнений с фитболом — отсутствие ударной нагрузки на организм: мяч отлично смягчает движения, превращая тренировку в приятное развлечение.
Фитбол изготовлен из высокопрочного латекса или ПВХ и рассчитан на большую нагрузку, однако, как и любой резиновый мяч, его можно случайно проколоть или порезать.
Причиной прокола может стать детская любознательность, домашние животные или оказавшиеся на полу острые предметы — скрепки от степлера, зубочистки и т.п.
Чем заклеить гимнастический мяч?
Заплатка — первое, что приходит на ум в этом случае, однако решить проблему наклеиванием пластыря или липкой ленты не получится.
Достаточно будет сесть и немного попрыгать на мячике, как заплатка сама собой отлетает от гладкой латексной поверхности.
Впрочем, если ваш фитбол прохудился, не спешите бежать в магазин за новым.
Универсальные «аптечки» для ремонта любых надувных изделий выпускает компания INTEX.
Инструкция по ремонту мяча для фитнеса
Чтобы качественно заклеить фитнес-мяч при помощи набора от INTEX, следуйте следующей инструкции:
Если в ходе проверки выяснилось, что воздух из фитбола выходит через ниппель, то лучше заклеить мяч изнутри.
Для этого наполните небольшим количеством суперклея обычный медицинский шприц и введите его внутрь надутого мяча, чтобы клей закупорил отверстие.
Рекомендации и советы
Фитбол подлежит ремонту только в том случае незначительного прокола. Если на поверхности мяча образовался большой разрез, имеет смысл приобрести новое изделие.
Дело в том, что современные фитнес-мячи имеют систему безопасности ABS («антивзрыв») — в случае прокола они спускаются медленно.
Продлить срок службы фитбола поможет соблюдение правил его эксплуатации:
Можно ли реабилитировать фитбол?
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Футболка Disney Baby размер 86 в хорошем состояние. После одного ребенка. Возможна отправка по России
Цена: 300 руб.
Новые мокасины р.35, по стельке 23 см. Натуральная замша. 850 руб. Орт.стелька.
Новый зимний костюм для мальчика р-р 128 (+6см) отличного качества. Куртка на пуху, брюки на иск.утеплителе. Глубина капюшона.
Цена: 3 500 руб.
Новая пижама на худенькую девочку р. 146-152.
Цена: 400 руб.
Как заклеить мяч для художественной гимнастики
Как заклеить фитбол
Этот гимнастический мяч помогает укрепить мышцы спины, живота и ног, подкорректировать фигуру, улучшить осанку.
Основное преимущество упражнений с фитболом — отсутствие ударной нагрузки на организм: мяч отлично смягчает движения, превращая тренировку в приятное развлечение.
Фитбол изготовлен из высокопрочного латекса или ПВХ и рассчитан на большую нагрузку, однако, как и любой резиновый мяч, его можно случайно проколоть или порезать.
Причиной прокола может стать детская любознательность, домашние животные или оказавшиеся на полу острые предметы — скрепки от степлера, зубочистки и т.п.
Чем заклеить гимнастический мяч?
Заплатка — первое, что приходит на ум в этом случае, однако решить проблему наклеиванием пластыря или липкой ленты не получится.
Достаточно будет сесть и немного попрыгать на мячике, как заплатка сама собой отлетает от гладкой латексной поверхности.
Впрочем, если ваш фитбол прохудился, не спешите бежать в магазин за новым.
Универсальные «аптечки» для ремонта любых надувных изделий выпускает компания INTEX.
Инструкция по ремонту мяча для фитнеса
Чтобы качественно заклеить фитнес-мяч при помощи набора от INTEX, следуйте следующей инструкции:
Если в ходе проверки выяснилось, что воздух из фитбола выходит через ниппель, то лучше заклеить мяч изнутри.
Для этого наполните небольшим количеством суперклея обычный медицинский шприц и введите его внутрь надутого мяча, чтобы клей закупорил отверстие.
Рекомендации и советы
Фитбол подлежит ремонту только в том случае незначительного прокола. Если на поверхности мяча образовался большой разрез, имеет смысл приобрести новое изделие.
Дело в том, что современные фитнес-мячи имеют систему безопасности ABS («антивзрыв») — в случае прокола они спускаются медленно.
Продлить срок службы фитбола поможет соблюдение правил его эксплуатации:
Можно ли реабилитировать фитбол?
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Объявления на НН.РУ — Для детей
Неваляшка — самая популярная игрушка у детей до 1 года. Неваляшка имеет классический вид — это милая девочка в красном платьице с.
Цена: 400 руб.
Новые сандалии ф. Том и Мики, по стельке 20,5 см
Цена: 700 руб.
Комбинезон флисовый 74 размер. Состояние отличное Возможна отправка по России
Цена: 500 руб.
Вещи, обувь пакетом. размер 86-92 (1-2 года). Все в хорошем состоянии. Есть ещё размеры меньше, есть совершенно новое, но без бирок (я.
Цена: 1 500 руб.
Эксплуатация и хранение большого мяча для фитнеса
Фитбол предназначен для гимнастических упражнений и балансировки на нем. Часто его используют для занятий спортом с младенчества до преклонного возраста. Основными целями являются: улучшение осанки, массаж. Также с его помощью проводят занятия йогой и пилатесом. Благодаря правильно подобранному изделию удается избавиться от множественных проблем со спиной. Также мяч для фитнеса идеально подходит для занятия спортом у пациентов, страдающих ожирением.
Беременность и период лактации не является противопоказанием для занятий на фитболе. Если в период вынашивания ребенка у женщины нет хронических патологий и угрозы беременности, заниматься на нем рекомендуется вплоть до родов. Однако, не смотря на пользу большого мяча для фитнеса, есть ряд противопоказаний, при которых нельзя проводить упражнения на нем. Часто такие занятия противопоказаны при межпозвоночных грыжах, хронических патологиях внутренних органов.
Как правильно накачать мяч для фитнеса
Приобретая фитбол, необходимо позаботиться о дальнейшей его накачке. Сделать это можно с помощью насоса или компрессора. В некоторых моделях насос идет в комплекте с изделием, поэтому процесс накачки не приносит особого труда. Важно следовать инструкции, прилагаемой к упаковке.
Но что делать, если насос в комплект не входит? В таких случаях приобретать насос отдельно не стоит, так как цена часто равна стоимости самого мяча. Поэтому, чтобы не тратить время на поиски, можно использовать любой другой насос или компрессор, который есть дома, надев на него лишь специальную насадку-переходник. Купить насадку можно в строительном магазине, или там, где продаются запчасти к велосипедам.
Как только покупка насоса или насадки будет осуществлена, можно приступать к накачке. Для того чтобы правильно накачать мяч для фитнеса, следует соблюдать последовательность действий:
Нюансы
Выбирая мяч, нужно учитывать свой вес и рост, чтобы не ошибиться с диаметром. В первую очередь обращают внимание на такие параметры мяча:
Если вес превышает норму на 15 кг, приобретать фитбол нужно на 1 размер больше.
Как правило, соотношение роста и диаметра фитбола обозначают производители на упаковке.
Следует учесть, что упругость изделия должна соответствовать данным указанным на упаковке. Так как при тренировках на недокачанном мяче могут возникнуть проблемы с осанкой, а во время занятий на перекаченном фитболе сложно будет удержать равновесие.
Тренировки на мяче для фитнеса имеют большое значение для беременных женщин и кормящих матерей.
Как правильно сдуть мяч для фитнеса
Сдувать мяч для фитнеса каждый раз после тренировок не имеет смысла. Делают это исключительно тогда, когда занятия не будут проводиться длительное время, или если фитбол необходимо транспортировать.
В таких случаях изделие сдувают следующим образом:
