чем можно жонглировать дома

Содержание

Как научиться жонглировать

Если вы решили узнать, как научиться жонглировать, данная статья кратко представит процесс обучения этому непростому увлечению.

Подготовка

Жонглирование сложнее, чем кажется на первый взгляд, поэтому перед тем, как приступить к практике, необходимо тщательно подготовиться.

Как выбрать мячи для жонглирования

Профессионалы могут жонглировать практически чем угодно, но новичкам стоит с особой внимательностью отнестись к предметам для жонглирования. В идеале это должны быть специальные мячи (бинбэги), но можно обойтись подручными средствами, которые есть у каждого в доме. Главное следуйте нескольким правилам:

Разминка

Жонглирование – тоже физическая активность, поэтому перед ней стоит подготовить тело для дальнейших действий. Стоит уделить внимание не только рукам, но и всему корпусу. Сделайте несколько наклонов, скручиваний, разомните шею и руки. Таким образом, вы разогреете мышцы и сделаете движения более плавными и координированными.

Стойка

Важную роль в жонглировании играет ваша позиция. Ноги должны быть на ширине плеч, спина прямая, плечи расслаблены. Локти согнуты в под прямым углом, слегка касаются туловища, но не прижимаются вплотную. Ваши руки должны плавно двигаться без помех.

Ниже представлены способы, как научиться жонглировать на разном количестве мячей.

Пошаговая инструкция

Как научиться жонглировать 1 мячом

Это не столько жонглирование, сколько тренировка перед ним. Ваши руки должны привыкнуть к движению мяча.

Как научиться жонглировать 2 мячами

Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете уверенно владеть этой техникой.

Как научиться жонглировать 3 мячами

Как только обмен шарами, который повторяется поочередно, будет отработан до автоматизма, можно считать, что обучение жонглированию освоено.

Как научиться жонглировать 4 мячами

Когда вы начнете успешно справляться к жонглированию тремя мячами, можно переходить на более сложный этап и добавить дополнительный мяч.

Советы новичкам

Зная, как научиться жонглировать шариками, каждый желающий человек может освоить это занятие. Со временем можно усложнять жонглирование, добавляя в круг большее количество предметов. Опытные жонглеры умеют работать одновременно с пятью, восьмью и более предметами.


Источник

Как научиться жонглировать: советы новичкам

Как научиться жонглировать снуля

Умение хорошо жонглировать относится ктем умениям, которые точно небудут лишними при любых жизненных обстоятельствах. Если выумеете подбрасывать предметы совсей присущей этому древнему искусству грацией иловкостью, товысможете оживить любую скучную вечеринку иприковать ксебе внимание аудитории. Кроме того, постоянная практика вжонглировании существенно повысит ваши показатели ловкости имелкой моторик рук. Так счегоже можно начать обучение, чтобы быстро имаксимально легко освоить жонглирование?

Всего за5минут выобучитесь основам того, как правильно жонглировать поинструкции, приведенной ниже:

Как научиться жонглировать 3шарами

Когда предыдущий этап выполнен, иалгоритм перебрасывания доведен доавтоматизма, задачу следует несколько усложнить. Берем вруки 2шара, поодному вкаждую руку, исовершаем бросок ведущей рукой (предположительно, правой) потраектории, уже изученной вами вовремя предыдущего упражнения. Когда шарик, брошенный вами, будет пролетать намаксимальной высоте, нужно бросить шарик, который находится влевой руке. Первый шарик при этом следует ловить левой рукой, авторой— правой. Следует повторить для закрепления несколько раз, при этом уделяя внимание тому, чтобы броски должны быть точными. Когда выосвоитесь вточном перебрасывании двух шаров, можно будет практиковаться истремя шариками, авпоследствии даже довести количество предметов, которые используются для жонглирования, до4. Однако переходить надругие уровни следует постепенно, предварительно освоившись идоведя доавтоматизма занятия скаждым количеством предметов. Параллельно сэтим сами навыки данного занятия будут повышаться, поэтому каждый переход наболее сложные трюки будет даваться все легче. Регулярно практикуясь исовершенствуясь, вынаучитесь стойже легкостью жонглировать нетолько шарами, ноидругими предметами, нообо всем попорядку.

Как научиться жонглировать 3мячами

После того, как умение управляться с2мячиками будет выведено натот уровень, когда мячи абсолютно перестанут выпадать изрук, апрохождение каждым мячом целого цикла несоставит труда, ибудет совершаться плавно инепринужденно, можно начинать учиться жонглировать тремя мячами. Иесли сдвумя высправляетесь достаточно хорошо, тоиподобный переход науровень выше недоставит никакого дискомфорта. Кроме того, 3мяча— это предел вданной науке. Обучившись работать стремя инаучившись соблюдать баланс иритм при перебрасывании покругу всех шаров, выслегкостью сможете переходить наболее сложные трюки идовести количество мячей для жонглирования до4идаже 5! Однако для начала ознакомьтесь синструкцией потрем мячам:

Для закрепления следует повторять совершение двойного обмена дотех пор, пока вынесможете перебросить три мяча хотябы десять раз без всяких проблем. Ноэто вовсе незначит, что сразу после приобретения данного навыка, стоит заканчивать вашу практику.

Как научиться жонглировать 3предметами

Итак, когдавы, играясь, можете непринужденно начать перебрасывать три шара, без какой-либо предварительной подготовки, следует попробовать что-то посложнее. Так как основы жонглирования шарами выуже знаете, можно смело переходить надругие предметы. Большой популярностью пользуется жонглирование булавами или кеглями. Впостижении этого этапа есть определенные тонкости, ноесли выосвоили жонглирование небольшими предметами, тоиспродолговатыми вытоже справитесь. Алгоритм проходит следующим образом:

Как научиться жонглировать мандаринами

Фрукты (нетолько цитрусовые)— это прекрасный реквизит для совершенствования своих навыков, особенно если они часто есть дома под рукой. Кроме того, жонглирование мандаринами скрасит любую новогоднюю вечеринку, накоторой этот представитель фруктовых является просто незаменимым атрибутом праздника. Также можно это делать апельсинами, однако ихпонадобится достаточно много, ведь после пары падений, они, попонятным причинам, становятся липкими, ижонглировать ими будет сложно.

Принцип здесь тотже, что исшариками. Следует начинать сперебрасывания одного фрукта изруки вруку, азатем увеличить количество до2. Нестоит забывать про ритм ичередование рук. Важно, чтобы все происходило достаточно ловко. Кроме того, оранжевый цвет цитрусов сделает этот трюк визуально привлекательным, поэтому зрители точно будут прикованы кэтому зрелищу (если вынебудете сбиваться иронять фрукты, разумеется). Если увас было достаточно практики жонглирования другими предметами, топроблем возникнуть недолжно.

Как научиться жонглировать одной рукой

Звучит это довольно сложно, но, как исовсеми прочими видами этого искусства, практика иследование правилам нивелируют все потенциальные сложности, которые могут возникнуть впроцессе. Важно быть собранным исосредотачивать все внимание наточности исполнения данного трюка. Принцип остается тотже, что исдвумя руками изаконы физики, конечно, будут действовать также. Аучиться нужно последующим правилам:

Как научиться жонглировать в7лет

Как известно, дети вфизическом плане гораздо более пластичны иобучаемы новым навыкам посвоей природе. Идавать детям обучаться искусству жонглирования можно, начиная с7лет. При этом важно разжечь вребенке желание обучиться подобному мастерству. Проще всего это сделать, сводив ребенка вцирк. Иесли ваш малыш будет воодушевлен тем, что делает профессиональный жонглер нацирковой арене, тодело замалым— начать обучать его. Стоит также учесть, что втаком возрасте, несмотря насмену деятельности ребенка, который поступил вшколу, ему будет нехватать усидчивости. Однако если процесс обучения по-настоящему увлечет маленького жонглера, тодело пойдет как помаслу. Следует незабывать, что процесс обучения, превращенный вигру, скажется нарезультате гораздо лучше, чем испытание усидчивости ученика.

Источник

Как быстро научиться жонглировать

zhongler

Жонглирование – это тот навык, освоить который при желании может любой человек. Главное – системный подход к тренировкам и настойчивость, ведь с первого раза жонглировать более чем двумя предметами точно не получится. Если вы хотите узнать, как научиться жонглировать двумя, тремя и даже пятью предметами, эта статья для вас.

Немного истории

Техника подбрасывания нескольких предметов была популярна ещё в древние времена. Например, китайские воины для устрашения врагов жонглировали клинками.

Когда во Франции открылся первый цирк в конце XVIII века, все, кто умел выполнять интересные трюки с помощью нескольких предметов, получили работу. До того времени жонглирование считалось чем-то демоническим, а умельцев-жонглёров провозглашали колдунами.

zhongler zhongliruet

В начале XX века почти не осталось театров и цирков, где бы ни был включён в программу номер с жонглированием. Артисты нанимали за символическое вознаграждение специального человека, который обучал их мастерству жонглирования.

В 40-х годах прошлого столетия жонглирование стало изучаться с научной точки зрения. В то же время была создана Международная ассоциация жонглирования.

В 70-х годах феномен жонглирования стал изучаться ещё глубже и основательнее, появились исследователи, которые создавали свои теории относительно данного явления.

На сегодняшний день жонглирование повсеместно распространено не только среди профессиональных артистов, но и среди других людей. Интерес к этому искусству не утихает, а тем, кто только-только начал учиться жонглированию, сперва нужно ознакомиться с теорией и методикой.

Методика жонглирования

Существует методика, обучающая новичков навыку жонглирования. По словам специалистов можно научиться жонглировать тремя мячиками всего за час непрерывной тренировки, но предварительно необходимо овладеть одним и двумя предметами, после чего подключать третий.

Лучше всего подойдут мячики, предназначенные для большого тенниса. Они имеют оптимальный размер и «пружинистость». Но для того, чтобы научиться жонглировать, на первых этапах подойдут любые шарообразные предметы, даже мандарины. Берите одинаковые во весу и размеру предметы, чтобы ничего не отвлекало и не сбивало ритмичные движения.

tenisnye myachiki

Исходная позиция

Перед началом тренировки примите удобную позу: ноги на ширине плеч, руки согните в локтях, прижмите их к туловищу так, чтобы они не соприкасались с телом плотно, но и не оттопыривались в разные стороны. Ладони смотрят вверх.

Жонглирование одной рукой

Чтобы уверенно работать с двумя и более предметами, сперва вам нужно потренироваться подбрасывать один мяч. Возьмите в руку один мячик, подбрасывайте его вверх до высоты чуть выше уровня глаз, ловите его той же рукой, которой бросали. После нескольких бросков поменяйте руку.

Вам нужно узнать два главных варианта движения:

Их на самом деле больше, но новичкам этого хватит. Классический вариант – каскад. Именно его и нужно изучать на первых порах, а уже после четырех объектов подключайте фонтан, чтобы немного разнообразить опыт и сделать представление эффектней.

Жонглирование двумя мячами

В каждую руку возьмите по одному предмету, подбрасывайте их вверх и ловите одновременно.

Потом уберите один мяч, а оставшийся перебрасывайте из одной руки в другую примерно возле середины туловища одной рукой.

Далее возьмите мячик во вторую руку. Одной рукой киньте мячик и, когда он достигнет самой высокой точки в воздухе, подбросьте мячик из другой руки. Ловите мячики противоположными руками по очереди. Повторяйте упражнение до тех пор, пока предметы не перестанут сталкиваться друг с другом и выпадать из рук.

Вы должны жонглировать 2 мячиками в течение 10-15 минут без остановки и ошибок. Только после этого переходите к следующему этапу.

Жонглирование тремя мячами

Когда техника жонглирования двумя мячиками освоена вами в совершенстве, пора усложнить себе задачу и научиться взаимодействовать одновременно с тремя предметами. Освоение этого навыка потребует гораздо больше времени и сил, чем предыдущие.

Самое сложное в жонглировании трёх и более предметов – это их замена. Вам нужно правильно определить траекторию движения шара, чтобы в подходящий момент подбросить другой мяч.

Когда вы учитесь жонглировать 3 мячами, помните, что траектория, которую описывают мячи, напоминает круг. Мячики должны двигаться в ваших руках по одному заданному направлению.

Жонглирование четырьмя мячами

Если ваши руки уже умело подбрасывают и ловят три мячика, настало время усовершенствовать свой навык жонглирования и подключить к имеющимся трём предметам ещё один.

Учитывайте, что скорость подбрасывания и ловли теперь увеличивается.

Следуйте простому пошаговому плану, как жонглировать 4 предметами:

Если вам кажется жонглирование слишком сложным, попробуйте взять мячи поменьше, ими легче управлять.

Жонглирование пятью предметами

Научиться жонглировать 5 предметами по-настоящему сложно. Не каждый человек может добиться такого уровня мастерства. Здесь уже без быстрой реакции и хорошей координации движений не обойтись.

На сложность этого трюка влияют несколько моментов.

Чтобы жонглировать 5 мячиками, вам нужно совершать быстрые броски на одинаковую высоту. Если первый мячик вы подкинете высоко, а второй ниже, то у вас не останется времени, чтобы поймать первый предмет, и все мячи упадут.

Жонглирование требует сноровки, внимательности и ловкости.

Не бросайте тренировки на полпути, начинающие циркачи тратят месяцы и даже годы на то, чтобы научиться профессионально жонглировать. Вы же можете освоить базовые навыки жонглирования в течение нескольких недель упорных тренировок.

Пошаговая инструкция по выполнению каскада пятью предметами

Ознакомьтесь с несколькими схемами, перечисленных ниже. Научившись делать хотя бы 2-3 трюка, вы заметно усовершенствуете своё мастерство.

Высокий каскад тремя мячиками

Сделайте обычный каскад с тремя мячиками, но при этом подбрасывайте их выше головы примерно на 100 см. Бросайте так, чтобы все предметы достигали одинаковой высоты.

Выброс трех мячиков

Совершите обычный каскад, а в какой-то момент подбросьте вверх сразу три мяча. Когда вы их поймаете, продолжите жонглирование. Потом опять подбросьте мячики. Понемногу старайтесь производить выбросы предметов без последующего перехода на каскад.

Асинхронный фонтан четырьмя мячиками

Во время этой схемы мячи летят по другой траектории, нежели при жонглировании 5 предметами. С помощью асинхронного фонтана жонглёр подготавливается к той скорости бросков, которая необходима для взаимодействия с пятью шарами.

Змейка

«Змейка» считается самым полезным и эффективным упражнением. Она представляет собой каскад из трех мячиков:

Начинайте неспеша. Сначала возвращайте только один шар, а два других оставляйте во второй руке. Потом отправляйте обратно два мяча, оставив последний. И уже после этого все три “на базу”.

Схема 552

Это упражнение такое же по сложности, как и предыдущее, но для его выполнения вам уже потребуется 4 предмета. Прежде чем переходить к нему нужно научиться делать выброс двух мячей поочередно с руки в руку, а также змейку.

Но для этого трюка нужно четыре мяча. Три в одной руке, один в другой.

Секрет в высоте подбрасывания – дуга должна быть достаточно высокой, чтобы было время на маневры.

Схема 55550

Во время данного трюка нужно использовать 4 объекта. Вы должны сначала научиться делать каскад и фонтан с четырьмя предметами, и только потом осваивать данный трюк. Здесь чередуются оба упражнения. Можно начинать с любого.

Со стороны данный трюк выглядит очень впечатляюще, можете убедиться на видео ниже.

Выброс пяти мячиков

Возьмите предметы так, чтобы в одной руке у вас было три мяча, а оставшиеся два – в другой руке. Подбросьте поочерёдно три мяча, потом два, ловите их. Когда вы сможете произвести 5 бросков, добавляйте ещё один, потом ещё и так далее.

Жонглирование сразу пятью предметами

Когда вы сможете взаимодействовать одновременно с 5 предметами и совершать хотя бы 10-15 бросков без потери мячей, можете считать, что техника жонглирования с пятью мячами вами освоена. Но чтобы выйти на профессиональный уровень, вам придётся потратить немало сил и времени на тренировки.

Научиться жонглировать сложно, но ничего сверхъестественного и недосягаемого в этом деле нет. Жонглирование развивает ловкость, логику, реакцию и мышление, поэтому данное занятие будет полезно всем людям в любом возрасте. Главное – не останавливаться на достигнутом, пробовать новые трюки и упражнения сразу же, когда предыдущие уроки вами освоены в совершенстве.

Источник

15889306611357289906

kak nauchitsja zhonglirovat mjachom pas i udar 15900792871499042644

На «Чемпионате» подошла к концу вторая неделя футбольных онлайн-тренировок. За это время мы успели провести ещё два занятия в формате прямого эфира на официальной странице во «ВКонтакте». А если до настоящего момента вы не знали о существовании крутых тренингов для поклонников игры с мячом, то скорее присоединяйтесь к ним по вторникам и пятницам, с 11:00, и находите уже прошедшие сессии в видеозаписях сообщества.

Мы продолжаем разбираться в тонкостях футбольной техники вместе с тренером нашей программы и инструктором ФК «Чертаново» Дмитрием Карповым. Сегодня он подробно расскажет, как научиться чувствовать мяч, грамотно его обрабатывать и начать им жонглировать.

Обработка мяча и жонглирование: как они пригодятся в игре?

Эти две тренировки специально были проведены на одной неделе, так как они дополняют друг друга. Мы постарались рассказать о базовых навыках обработки мяча, паса и жонглирования. Подключиться к таким урокам без проблем для себя может даже новичок.

Жонглирование мяча помогает развить ловкость, чувство мяча, способность контролировать его и управлять им. Повышаются и такие качества, как сила, точность ударов и передач, скорость и лёгкость ног. А обработка мяча и пас — это вообще базовые навыки игры в футбол. Поэтому, если спортсмен хочет прогрессировать, он обязательно должен начать обучение с них.

Но прежде чем приступить к занятию, крайне важно провести разминку. Она необходима для подготовки к тренировке всего организма. В результате повышения температуры тела и разогрева мышц активизируется обмен веществ, изменяется в лучшую сторону состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается работоспособность мышц. Перед футбольным тренингом обязательно нужно укреплять голеностопы и мышцы бёдер.

Улучшать навыки не на поле, а в домашних условиях тоже вполне реально. Причём можно выполнять обработку мяча на месте, в движении, внутренней и внешней стороной стопы. Для правильного выполнения упражнений нужно концентрироваться на качестве приёма мяча голеностопом. Он должен быть зафиксированным и готовым обработать мяч с разной силой.

Однако в обучении, особенно в самостоятельном, встречаются ошибки. Самые частые из них — приём мяча на месте и на прямых ногах. Такого лучше избегать, ведь футболист должен быть пластичным, двигаться и рассчитывать силу приёма мяча. Чтобы быть готовым к разным передачам, важно сразу оценить с какой силой и кручением идёт передача.

1590078822369975586

Конечно, на словах всё это звучит так, как будто дома, тем более без компаньона или команды, занятия окажутся неполноценными. Но это не так. Если у вас нет напарника, стена даст вам шанс тренировать умения в любое время и так долго, как вам угодно. Просто встаньте перед ней на расстоянии примерно 3-5 метров и бейте по мячу. После отскока ловите и обрабатываете. Это упражнение даёт возможность работать одновременно над ударом и обработкой. Когда почувствуете уверенность, начните тренировать обе ноги, попробуйте поднять мяч выше и увеличивайте скорость, для этого двигайтесь ему навстречу.

К тому же в домашних условиях хорошо концентрироваться на выполнении разных ударов, но делать акцент не на силу, а на правильное положение голеностопа. Можно поставить конусы или стул и стараться подъёмом попасть определенное количество из десяти раз. Важно фиксировать голеностоп и прорабатывать удары подъёмом, внутренней и внешней стороны стопы.

Время такой тренировки зависит от поставленных вами целей в футболе и возможностей. Базовым занятиям нужно уделать много времени, чтобы навык набирал обороты и вы прогрессировали. Стандартная сессия длится 1,5-2 часа с небольшими паузами и хорошим темпом. Это обязательно даст свои плоды, важно лишь не отвлекаться на внешние факторы.

Развиваем контроль: как научиться жонглировать мячом?

Жонглирование мяча в футболе – это упражнение, в котором задействовано всё тело, кроме рук. Это развивает чувство мяча и контроль. На прошедшей неделе мы разобрали жонглирование двумя ногами, отдельно поработали бёдрами, внутренней и внешней стороной стопы, а также подключили голову.

Длительность занятия по жонглированию напрямую зависит от вас. Здесь интерес заключается в количестве «набиваний» футболиста. Например, в упражнении, которое мы изучили, можно поставить задачу — начеканить 50 раз. Для этого начинаем с малого: допустим, 15 раз, потом переходим к 20. А как только техника касания мяча улучшится, двигаемся к новым показателям — 100-150 раз. Также нужно развивать жонглирование в движении. Думаю, полутора часов будет достаточно, чтобы выполнить поставленные задачи.

Периодичность тренировок и восстановление после них

Жонглирование мячом можно отрабатывать перед каждой тренировкой в самом начале, это займет 10-15 минут, а можно работать в паре. А вот обработка мяча и пас — важные элементы, поэтому в неделю нужно минимум 2-3 занятия полностью уделять именно этим навыкам.

Не стоит забывать и о том, что после каждой тренировки необходимо проводить заминку. К ней хорошо добавить контрастный душ или ванну для ног и большое количество питьевой воды. Конечно же, хорошее питание и сон — тоже важные моменты.

15900789971872189316

Программа, которую мы с вами изучили, имеет вводный курс. В основном она создана для новичков, но и профессионал может открыть для себя что-то новое. Прогресс в футболе отследить легко: как только спортсмен разбирается и видит улучшение, пора выходить на следующий уровень — приступать к работе в команде или паре.

Источник

3 предмета

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Чем жонглировать

Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.

Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

300

Два предмета

33022

Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

330

Три предмета

222233322

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

3

А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:

picture default

У меня по такой схеме заняло 5 вечеров.. сейчас буду переходить на 4 шарика.

picture default

Я так научился за 20мин. А потом через недельку 1 рукой за 10мин)))

picture default

За 2,5 дня научился 3-мя шарами двумя руками lolи одной рукой двумя шарами (точнее у меня не шары, тряпки в комок завязанные) lol

picture default

picture default

я так научилась очень быстро. как научиться жонглировать 4 мячами

picture default

Привет. А я нашла вечером эту ссылку! Нашла на кухне 3 лайма и начала по схеме пробовать. Через час-два начало получаться 3-мя шарами. На утро получилось сделать 2 полных круга, на третий день даже не считала сколько сделала. но. пока все таки не стабильно получается. то получиться, то нет. Так что буду добиваться 100% четкости. Но прогресс налицо

picture default

Спасибо большое.
С такой инструкции можно и нужно начинать.
Правда шея уже устала smile

picture default

я за 28 минут научился)))

picture default

picture default

Сбылась мечта идиота smile

Спасибо! научился smile

picture default

Так. Сейчас попробую! smile

picture default

Спасибо. Научился более или менее smile

picture default

учился жонглировать сам без всяких инструкций, поэтому времени это заняло больше. щас могу норм жонглировать 3-мя шарами, и одной рукой 2мя. хочу научица 4-мя

picture default

picture default

picture default

спасибо тебя не забудет!))
получается как нельзя лучше))
а как работает на девченок!)) закачаешься.

picture default

Я просто в восторге,что нучился. За пару вечеров по 30 минут.Теперь буду учится 4 шарами. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

picture default

Всё не плохо,но все-таки маловато уроков,желательно бы более детально,более подробно до мельчайших частиц рассматривать если можно,я заметил,что левая рука чуть дальше закидывает мячь и сложновато делать круговые вращения руками,3- мя мячами чуть лучше,а вот 2-мя на много сложнея

picture default

2 часа пытался 3 делатьь больше 4 раз, в итоге раздробил 3 апельсина и 3 ёлочных игрушки вдрызг об стену и пол.

picture default

picture default

Ну вы ребята даёте,как у вас хватает хвастовства хвалится,я закусаю кого-нибудь,да никогда не поверю,что за полчаса научились жонглировать,это неимоверный труд,ну блин даёте.Я чувствую свое продвижение,но очень медленно и еще масса ошибок,в любом случае нужно показывать профессионалу.С уважением ЖОНГЛЕРЫ.

picture default

Класс. Спасибо! С 3-мя шарами пока не постоянно но круга 3 четко). Буду дальше стараться!))

picture default

Спасибо большое, по этой инструкции вполне реально научится. За полчаса, без каких-либо тренировок до этого научится жонглировать думаю нереально. Но у меня получилось за полтора дня (использую тенисные мячики) пользуясь только этой инструкцией.
Еще раз спасибо.

picture default

Дмитрий как можно так смело не стесняясь заявлять о своих»достижениях»,на ушах стоять не пробовал,думаю у тебя за полдня получиться, потом мне подскажешь.

picture default

я за 5 минут 30-ю мячиками жонглировать научился

picture default

вообще ничего сложного у меня почти с первого раза 3 мячиками получилось

picture default

3-мя мячиками спервого раза, главное понять как

picture default

у меня 2 дня ушло на 3 шарика, использовал бумагу завернутую в скоч

picture default

Я тенисными мячами учусь

picture default

2 день уже неплохо получаютса.`aunu!

picture default

picture default

Кстати, время комментария отличается от моего на 3 часа (наверно на сайте по Гринвичу) у меня ща 22.13

picture default

picture default

Класс, спасибо, научился за недельку. А спустя месяц жонглирую пока руки не устанут. А как четыремя научиться?

picture default

picture default

Научился самостоятельно чисто по наитию, глядя на цирковых. Для этого нужно три вещи:
1.Желание
2.Мячи
3.ОФИГЕННО МНОГО терпения.
Кое-что конечно не получалось, но благодаря вот этим урокам стал более-мение приходить к стабильности. Ааафиигенные ощущения!
Я МОГУ! Ура!)))

picture default

picture default

Ну вот за 1 день научился 3мя шарами. не так уж и трудно.. но очень болит спина и руки.

picture default

Сайт просто супер, научился 3 мячиками сам, захотелось 4-мя нашёл вас пока не очень но всё впереди терпение,терпение а лучше всего чтобы рядом была груша, а за сайт спасибо.

picture default

этому и так не трудно научиться без видео.

picture default

тремя жонглировать не проблема. главное три вещи: мандарины, два часа и тряпка, чтобы пол вытереть. Мне максимум удавалось жонглировать тремя баскетбольными мячами

picture default

спасибо за сайт!
научился за два дня. начинал с двух носков, но потом нашел три теннисных мяча)
всем желаю успехов

picture default

Спасибо за сайт. Обучение очень помогает научиться. Я потратил часов 5, пользуясь данным примером, чтобы сносно жонглировать. Сейчас делаю до 100 бросков левой (если с нее и начинать). А это уже через 1.5 недели по 30 мин в день.

picture default

picture default

класс! спасибо) здорово снимает внутренние напряжения всякие, использую жонглирование для «отдыха\переключения»)) позитив так и прет))

picture default

Взбрела как-то в голову идея научиться жонглировать. Учлся сам без учебников и как попало:) За месяц (около часа упражнений примерно через день) вполне нормально научился жонглировать двумя и тремя мячами. Действительно очень хорошо расслабляет глаза и нервы успокаивает. Теперь хочу научиться жонглировать четырьмя мячами. Надеюсь, мне поможет этот сайт. Большое вам спасибо! Успехов всем.

picture default

Действительно рабочая методика, специально вернулся на сайт, чтобы сказать об этом.

picture default

Когда я читал комменты,то удивлялся как можно разбить несколько апельсинов или там картошек.
Теперь после часа занятий стало ясно,что не своей смертью гибнут фруктоовощи

«Жонглирование – это прекрасный метод преодоления стресса». Надеюсь все в будущем)

Удачи вам и долготерпения

picture default

Cтал учить нескольких человек по вашшей методике, всё хорошо получается, только не в одной плоскости у них мячи летают, так сказать) как исправить ошибку? Посоветуйте братья и сёстры.))

picture default

По данной методике научился жонглировать за 1 день.
Спасибо.

PS
Научится жонглировать 3 шарами, мне еще очень помогло, упражнение по жонглированию 2 шарами одной рукой. Приходит понимание \»когда выбрасывать очередной\».

Источник

Делаю сам
Adblock
detector