Можно ли в очках для чтения сидеть за компьютером

Содержание

Очки для работы за компьютером и чтения – можно ли постоянно носить

Что нужно знать о таких очках

Компьютерные очки отличаются от многих других видов оптики тем, что имеют специальные интерференционные многослойные фильтры на своих линзах. Эти фильтры наносятся при помощи напыления.

Защитные очки, которые предназначены для работы за компьютером, подходят, разумеется, и для других ситуаций, когда зрение особенно сильно напрягается, например, при длительном чтении, при просмотре телевизионных передач и так далее. Просто чаще всего они применяются именно при работе перед монитором, потому более известны именно как «компьютерные» очки.

lazy placeholder

Основная задача таких очков – сделать текст более чётким и читаемым, чтобы мышцы глаз лишний раз не напрягались. Такие очки необязательно корректируют зрение, иногда они не имеют дополнительных диоптрий в принципе.

О разнице в диоптриях между очками и линзами читайте тут.

Помимо того, что эти очки снижают нагрузку на глаза, они ещё и добавляют следующие удобства:

Эти очки отличает то, что их могут носить люди в любом возрасте, что дети, что старики, но считается, что именно для подростков они будут являться наилучшим вариантом.

Продолжительность нахождения перед компьютером не влияет на то, насколько эти очки будут подходящими и эффективными, их можно выбирать при любом ритме жизни.

Их виды, советы по подбору

Есть несколько различных видов подобных очков, важно понимать, какой из них подходит определённому человеку. Самый простой тип классификации подобных очков – по типу линз. Они бывают:

Последние очки особенно хороши для людей, у которых не имеется никаких серьёзных искажений зрения. Для других настоятельно рекомендуется подобрать альтернативные варианты.

Также можно разделить такие очки по типу оправы. В первую очередь нужно обращать внимание на удобство оправы, а также на то, какое пространство для линз в ней имеется (чем больше, тем лучше, потому что глаза при этом защищены надёжнее).

Конечно, не забывайте о том, чтобы подобрать оправу из приятного вам материала и приятного вам фасона. Ведь вам придётся проводить в таких очках много времени, потому вы должны быть максимально довольны ими.

Рекомендуется не покупать готовые очки, а заказывать их у производителя. Это несколько дороже, зато результат точно будет достойным.

lazy placeholder

Как правильно носить такие очки

Особых отличий в ношении подобных очков от традиционных не имеется. Все основные требования, которые предъявляются к более традиционным очкам, остаются актуальными и в данном случае. Но всё же необходимо учитывать несколько особенностей. Не носите такие очки сразу помногу. Необходимо привыкнуть к ним, адаптироваться. Начните приблизительно с часа или с двух в день, после этого постепенно носите их всё больше и больше, пока не доведёте всё до беспрепятственного и комфортабельного ношения в течение неограниченного времени.

О коррекции зрения при дальнозоркости смотрите по ссылке.

Особенно это относится к тем людям, которые не имеют проблем со зрением, к тем людям, которые ранее не носили никакие очки. Именно им рекомендуется стараться начинать ношение максимально плавно, чтобы войти в ритм.

Также необходимо периодически прибегать к гимнастике для глаз. С нуля её придумывать не стоит, попросите офтальмолога помочь вам подобрать оптимальный комплекс упражнений, который лучше всего поможет вашим глазам.

Упражнения для глаз по Жданову здесь.

Нужно не только правильно носить такие очки и корректно за ними ухаживать. Ни за что не повреждайте их, не позволяйте им контактировать с тяжёлыми и/или механическими предметами. Носите их в чехле и старайтесь ухаживать за ними только при помощи смесей, разрешённых производителем. Иначе можно повредить напыление.

Если при осмотре очков вы обнаружили, что у них имеются царапины или трещины, срочно перестаньте носить такие очки. Это может оказаться вредно для вашего зрения. Сразу же обратитесь к офтальмологу, чтобы заменить повреждённую оптику.

Важные рекомендации

Есть несколько достаточно важных моментов, которые нужно помнить, если вы решили приобрести себе эти очки. Не забывайте о них – и тогда ношение будет максимально комфортабельным. Вот о чём не стоит забывать:

Линзы acuvue однодневные и отзывы о них находятся в материале.

Если вы начинаете чувствовать зуд, если у вашей слизистой начались характерные покраснения, значит, что-то не так, не продолжайте носить такие очки, пока не будет выяснено, что происходит, на сеансе у офтальмолога или аналогичного врача.

Видео

lazy placeholderКонтактные линзы Биофинити – все, что вы не знали об этой оптике.

Причины появления красных кругов под глазами у ребенка вы прочтете в этой статье.

Выводы

Отзывы о антибликовых очках для компьютера читайте в статье.

lazy placeholder

Антибликовое покрытие на очках – линзы противобликовые для очков

lazy placeholder

Возрастная дальнозоркость – основные подходы к лечению

lazy placeholder

Все о контактных линзах непрерывного ношения

lazy placeholder

Капли в глаза от усталости и покраснения – недорогие средства

Источник

Зрение ит-специалиста: что нужно знать лично вам

Преимущества защитных очков для компьютера

Синдром компьютерного зрения является результатом высоких зрительных нагрузок при работе с компьютером. Это временное состояние происходит при длительном взгляде на экран компьютера без надлежащей защиты глаз.

Чтобы сохранить зрение, покупают компьютерные очки. Они обладают следующими преимуществами:

Использование очков защиты компьютера во время работы не является обязательным для всех. Люди, которые не сталкиваются с какими-либо проблемами, связанными с компьютерным синдромом, не нуждаются в их ношении.

Но тем, у кого подобные жалобы имеются, не игнорировать признаки и ухудшать ситуацию. В таких случаях лучше пойти за очками для чтения и комфортно работать без лишних усилий и дискомфорта.

Что такое компьютерные очки

Для работы, компьютерные или антибликовые модели производятся со специальными линзами, которые защищают глаза от вредного влияния дисплея. Особенно актуальны сейчас, когда большая часть профессий связана с работой за компьютером, а люди не придерживаются основных правил сохранения своего зрения:

Эти правила помогут сохранить зрение и чувствовать себя лучше.Значит ли это, что ответ на вопрос, нужны ли очки для работы за компьютером, отрицательный? Нет, не значит, поскольку придерживаться вышеперечисленных правил – только немного повысить комфорт и уберечь себя от опасности снижения зрения. Это скорее профилактика, которая снижает нагрузку на малом уровне. К примеру, она не справится с вредоносными спектрами излучения.

Зачем нужны

Избыточное ультрафиолетовое излучение от компьютера – это миф. Однако избыток синего спектра – правда. Попадая на сетчатку глаза, он подавляет другие оттенки, что снижает зрительные способности, резкость и четкость изображения. Очки для ПК выполняют функцию фильтра, поглощая избыток голубого цвета от излучения монитора, но не искажая цветопередачу.

Линзы для работы адаптированы к зрительным требованиям и индивидуальным движениям глаз, обеспечивают широкое поле зрения и защиту для глаз от чрезмерной яркости экрана и контрастности изображения. Кроме того, они помогают глазу быстрее фокусироваться, сглаживают негативный эффект от плохого освещения, решают проблему «сухого глаза» из-за редкого моргания, убирают блики.

Чем отличаются очки для компьютера от обычных

Людям с дальнозоркостью или близорукостью нужны обычные очки, которые улучшают остроту зрения. Они корректирующие и классифицируются в зависимости от диоптрий. Очки для защиты глаз от компьютера имеют другую цель – помочь сохранить зрение, защитив его от негативного воздействия. Если человек хорошо видит, ему подойдут простые стекла (из-за корректирующих стекол 100% зрение может, наоборот, упасть), но со специальным покрытием. Если зрение плохое, следует выбирать модели «два в одном»: для коррекции и защиты.

Принцип действия

Внешне выглядящие как обыкновенные, защитные очки для компьютера борются с синдромом компьютерного зрения (другое название: компьютерный зрительный синдром). Линзы для работы за компьютером имеют специальное покрытие от голубого свечения (интерференционные фильтры) и антибликовое покрытие, которое отвечает за устранение бликов. Кроме того, имеют антистатический слой. Благодаря технологиям многослойного покрытия очки обеспечивают 2 степени защиты и выполняют следующие функции:

Плюсы и минусы

Для использования компьютерных очков есть конкретные причины. Учитывая функции, которые они выполняют, у них есть такие преимущества:

Помимо плюсов, можно выделить недостатки использования такого приспособления. Их меньше и они субъективные:

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГинекологГомеопатДерматологДетский гинекологДетский неврологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтУрологФармацевтФитотерапевтФлебологХирургЭндокринолог

Важные нюансы при подборе изделия

При выборе очков для компьютера не стоит советоваться с мнением друзей, подбор линз должен быть индивидуальным, и здесь важно мнение врача офтальмолога. Также не подходит покупка через интернет, так как изделие нужно предварительно примерить и убедиться, что оно вам подходит

ab60572ad5225eee3b1d68b5c7ace2bd

Необходимо обратить внимание и на оправу, которая должна быть практичной и прочной в носке. А вот на дизайн можно особого внимания не обращать, так как очки будут нужны только при работе на компьютере, в повседневной жизни их не применяют.

Как выбрать линзы

Линзы у очков могут быть разные, они имеют свои преимущества и недостатки:

Нулевые или с диоптриями?

Очки с диоптриями подбираются врачом офтальмологом, в зависимости от вида и сложности проблемы со зрением. При стопроцентном зрении следует подбирать нулевые очки. Но на них должно быть защитное напыление.

Покрытие

У стеклянных линз может быть одно единственное покрытие – антибликовое. А вот полимерные линзы куда разнообразнее. Они бывают следующих типов:

Дизайн

Дизайн особой роли не играет, а вот прочность оправы, хорошая фиксация линз должны быть качественными. Поэтому, чтобы не экономить на здоровье, сразу приобретайте очки от известных и надёжных производителей. Оправа должна быть удобной, чтобы она не сдавливала уши и переносицу.

Можно ли использовать контактные линзы за компьютером?

Что касается контактных линз, то при длительной работе в них за компьютером следует придерживаться основных правил: частая замена, увлажнение, соблюдение правил гигиены и ухода за контактными линзами.

Разновидности очков для работы с компьютером

Производители не выпускают очки универсального типа, так как зрение людей неодинаково.

Поэтому с учетом проблем с глазами на рынке существуют следующие виды защитных очков:

Однофокусные (монофокальные), позволяют воспринять картинку дисплея целиком без лишних движений головы, они обеспечивают наиболее широкое поле зрения.

Двухфокусные (бифокальные), имеют два сегмента, верхняя часть сфокусирована на мониторе компьютера, а нижняя часть предназначена для обзора на близком расстоянии обзор монитора станет меньше, а движений вверх-вниз головой больше.

Трехфокусные (трифокальные), имеют уже три сегмента, первые два – по аналогии с бифокальными линзами, а третий сегмент отвечает за четкое изображение предметов на расстоянии в 45 см.

Прогрессивные или варифокальные, имеют также три сегмента, именно наличие широкой средней зоны направлено на работу с монитором.

Виды очков для работы за компьютером

Сегодня производители предлагают разные очки для ПК. Учитывая разное состояние здоровья глаз у каждого человека, фирмы выпускают несколько видов защитных очков:

Вид Описание
Монофокальные Позволят воспринимать изображение полностью, а человеку при этом не нужно двигать своей головой (очки дают полноценную картинку и широкое поле зрения). Монофокальные нужны людям, которые отслеживают контент на экране
Бифокальные Присутствуют два сегмента. Верхняя часть сфокусирована на мониторе, а нижняя нужна для обзора на близком расстоянии (в этом случае обзор монитора меньше, движений головы вниз и вверх намного больше). Бифокальные имеют зоны фокусировки на ближнее и дальнее расстояние, а промежуточная зона остается без фокуса
Трехфокусные (трифокальные) Имеют три сегмента, первые два — такие же, как и у бифокальных линз, а третий отвечает за четкое изображение предметов, расположенных на расстоянии вытянутой руки
Варифокальные или прогрессивные Есть три сегмента. Широкая средняя зона направлена на работу с монитором. Это инновационное изобретение и некоторые офтальмологи считают, что эти линзы являются лучшим вариантом

c68d98e7e842752cc36b909ff45f6113

Недостатком прогрессивных линз является необходимость поднимать голову, чтобы увидеть изображение. Зона за пределами монитора расположена за областью «четкого» зрения. Для людей с возрастными изменениями (пресбиопией) необходимо выбирать вариофокальные линзы.

Линзы для очков могут быть полимерными или стеклянными. Основная функция очков — блокировка излучения. С этим справляются оба вида линз. Стеклянные — тяжелые, поэтому не подходят людям со слабым зрением. Чтобы превратить их в «компьютерные», производители наносят на линзы специальное защитное напыление.

Полимерные весят меньше и не дают нагрузку на нос (следов от оправы не останется, даже если у вас «большой» минус или плюс). Пластиковые линзы состоят из нескольких слоев. Одно- и двухслойные защищают от излучения. Многослойные дают защиту от излучения, улучшают резкость изображения, дарят дополнительное просветление.

58d89e49dcfd7ee4f6be6fae780fb2fe

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Персианинова Анастасия Михайловнаофтальмолог 2019-02-07 13:26

Добрый день! Могу сказать так, очками вы можете пользоваться и за компьютером, если глазам комфортно, и они не устают. Здесь противопоказаний нет. А салоны оптики вас просто разводят на дополнительную пару очков, которые стоят в три раза дороже. Уж простите за лексикон, но других слов просто нет. Приятной работы за компьютером!

Сергей 2019-02-08 07:50

Анастасия Михайловна, большое Вам человеческое спасибо, за ответ, все просто и понятно теперь, действительно ответили доступными для понимания словами, остальные бросаются терминами, которые не понятны обычным людям. Здоровья Вам и успешной работы, еще раз спасибо!

Персианинова Анастасия Михайловнаофтальмолог 2019-02-08 09:14

Рада вам помочь! Будьте здоровы!

Эффективность

В чем секрет чудодейственной силы очков? Если в двух словах, то они помогают глазам приспособиться к экранному изображению.

Прежде всего, очки делают более плавными переходы от пикселя к пикселю, изображение становится целостным, единым. Уже этого эффекта достаточно, чтобы «разгрузить» глаза – по крайней мере, так утверждают производители очков. Вдобавок повышается цветовой контраст и цветоразличение, отчего глаз видит более четкую картинку.

f7d37b1a29c60a984db804d1ed459e30

Очки обладают способностью корректировать излучение, производимое монитором, адаптируя его к фоторецепторам глаз, поэтому человек легче распознает цвета. Также они улучшают аккомодацию, уменьшая время на обнаружение сигнала.

Важные рекомендации

Есть несколько достаточно важных моментов, которые нужно помнить, если вы решили приобрести себе эти очки. Не забывайте о них – и тогда ношение будет максимально комфортабельным. Вот о чём не стоит забывать:

Линзы acuvue однодневные и отзывы о них находятся в материале.

Что собой представляют компьютерные очки?

Тем, кто в сутки проводит хотя бы два часа за компьютером, врачи офтальмологи рекомендуют носить защитные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия техники. А если правильно подобрать аксессуар, то производительность труда увеличится на 30%.

СПРАВКА! Такие очки сделаны из специального покрытия из затемнённого стекла. Кроме того, в приспособлении имеются специальные линзы с интерференционным фильтром, который поглощает сине-фиолетовые лучи, что существенно снижает нагрузку на глаза.

Как действуют?

Нужно отметить, что такие очки не избавят полностью от уже имеющейся проблемы с глазами. Есть люди, которые даже отмечают бесполезность приспособления. Однако очки могут сократить нагрузку на зрительный нерв, который влияет на зрение, и повышенную усталость глаз.

Офтальмологи же выделяют ряд достоинств очков для компьютера, несмотря на то, что для обычного человека они могут быть незаметны:

ВАЖНО! Если правильно подобрать оптическое изделие, то можно защитить глаза от снижения качества зрения и сохранить здоровье этого органа. Если у человека уже имеются проблемы со зрением, например, дальнозоркость или близорукость, то такие компьютерные очки предотвратят прогрессирование болезни.

Помогают или нет

Мнение эксперта
Носова Юлия Владимировна

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Этот вопрос интересует многих, кто желает приобрести компьютерные очки. Ответ прост, изделие поможет, если оно было правильно подобрано. Люди, у которых имеются зрительные проблемы, не должны ожидать чуда при ношении таких оптических приспособлений. Компьютерные очки не предназначены для коррекции зрения

Их основное предназначение – защита глаз от негативного воздействия компьютерной техники.

ВНИМАНИЕ! Роль играет и качество изделия, если оно не соответствует стандартам, то такие очки могут даже усугубить ситуацию.

Польза и вред

Вот какие основные преимущества можно выделить при ношении очков, работая за компьютером:

Вообще, специалисты не отмечают особого вреда от защитных очков, но стоит помнить, что их эффективность может снижаться в некоторых ситуациях, а именно при неправильном использовании компьютера:

518d84093610458025e260ba20fdb8b2

5 базовых рекомендаций для всех, кто работает за компьютером

Итак, если вы все чаще наблюдаете:

то пора и вам задуматься о здоровье ваших глаз!

Возьмите на вооружение следующие рекомендации. Все они проверены на личном опыте!

№1. Пройдите полную диагностику зрения

По-хорошему, ее надо проводить 1 раз в год, а при наличии проблем со зрением — раз в полгода.

Обследование длится от 40 мин до 2-3 часов. Врачи-офтальмологи проверят все основные параметры зрения и выдадут вам рекомендации.

8449406ceb49adbe6a00413f9836943e

Предполагаю, что если у вас нет таких болезней зрения, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм, возрастная пресбиопия, но вы чувствуете дискомфорт в глазах, то у вас та же проблема, что была у меня. И назначения будут те же — курс аппаратного лечения, комплекс витаминов с черникой и/или лютеином, расслабляющие капли для глаз, гимнастика для глаз.

Искренне советую не пренебрегать ими и пройти необходимый курс лечения.

Если же у вас острота зрения 100% — поздравляю!

Однако не забывайте о следующих профилактических мерах, которые помогут сохранить зрение →

№2. Соблюдайте компьютерный режим!

О, здесь можно поставить много восклицательных знаков Потому что именно этой рекомендацией мы пренебрегаем чаще всего.

1-2 дня в неделю без гаджетов — вот то, что нужно нам всем!

№3. Используйте программы для защиты глаз

Когда мы работаем, нам бывает сложно оторваться от монитора. Мы забываем про время, и это приводит к чрезмерному напряжению глаз.

Тогда на помощь приходят программы-напоминалки для глаз. Они напоминают делать регулярные перерывы от компьютера, и тем самым берегут наши глаза от усталости.

a0739ddaf21b842b3664586a22f9241e

Мой фаворит — EyeLeo.

В роли помощника выступает симпатичный леопард Он подсказывает, когда сделать короткий перерыв с упражнениями для глаз. Или отправиться на длительный перерыв с блокировкой экрана.

Все параметры легко настраиваются. Советую включать строгий режим, чтобы нельзя было увильнуть от перерыва.

№4. Хватит зависать в гаджетах!

Всем мы активно используем гаджеты и для работы и для развлечения.

Совет прост: максимально снизьте эту активность!

Увы, но мы не можем устоять перед любым звуковым сообщением, лезем в телефон, планшет, компьютер и… снова напрягаем глаза. Попробуйте более радикальный способ — выключить все пищалки-уведомления на гаджетах.

Лично я так и делаю. Но хватает меня, признаться, ненадолго — а вдруг там какой-то караул случился без меня?

№5. Организуйте рабочее место

Правильная организация рабочего места необходима везде — и в офисе, и дома. Во-первых, при этом повышается ваша продуктивность. А во-вторых, так вы заботитесь о своем здоровье.

926e561bdaee13de4482fc1fbae1db62

Вот основные рекомендации:

Я распечатываю все, что можно распечатать, только бы минимизировать чтение с экрана компьютера: брифы, материал для написания текстов, чек-листы, интересные статьи и т.д.

Вот, пожалуй, и все мои секреты. Я постаралась сделать все в виде удобной инструкции, и если для вас это актуально — распечатайте и следуйте этим рекомендациям.

Хотите больше полезных советов по достижению успехов в разных сферах от авторов и гостей Академии? Узнайте для начала →

Если у вас есть что спросить или добавить, то с нетерпением жду ваши комментарии.

Будьте здоровы! А я отдыхать — у моих глаз заслуженный перерыв

Как правильно выбрать

Выбирать рекомендуется исходя из рода деятельности. Например, при постоянной работе с документами требуется оптика, которая немного улучшает контраст и убирает полутона. Если работа связана с графикой — покупать модели, улучшающие цветопередачу.

А если необходима оптика для геймера, рекомендуется покупать изделия с просветленными линзами, которые имеют антибликовое покрытие.

На российском рынке предлагают оптику для ПК с универсальными линзами. Чтобы подобрать подходящие изделия, придется зайти не в один салон.

Компьютерные очки без диоптрий

Если зрение хорошее, нет нарушения рефракции и прочих проблем, покупают модели без диоптрий

В выборе обращать внимание на такие параметры:

Желтые очки для компьютера рекомендуется покупать при работе за ПК в условиях слабого освещения.

Компьютерные очки с диоптриями

Если острота зрительного восприятия снижена, необходимы корректирующие изделия. Модели с диоптриями подбирают исключительно у офтальмолога. Для похода в салон оптики понадобится рецепт от окулиста, в котором указывают остроту зрению, расстояние между зрачками и прочие параметры, необходимые для правильного подбора.

226b491fdb2b9735b6d30b892144383cСпециальные очки для защиты зрения от компьютера покупать в специализированных салонах, только так можно быть уверенным в их качестве. Такие изделия не только наведут четкость, но и окажут терапевтическое действие непосредственно на очаг заболевания.

Надевать рекомендуется для работы за ПК, для повседневной носки используют другие коррекционные линзы.

Какие линзы для компьютерных очков лучше

К выбору линз отнестись серьезно

Важно понимать какой тип подойдет. Виды:

Источник

Делаю сам
Adblock
detector